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入学导航丨经管专硕新生入学导航系列活动之“1903悦跑记”
时间：2024-06-30 作者：
跑步时，人的嗅觉感官会放大，沿路的一切人事物，都会以“味道”的形式储存在脑海里。跑步，是与自己的角力，更是与身处的附近、城市发生互动。喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦……
为了传递持续悦跑、安全悦跑、携手悦跑的跑步文化，由经济管理学院专硕中心举办的“悦跑河工，勤慎公忠”悦跑活动正式启动啦！2024级的新同学们，让我们“奔”赴新征程，激活自己的“内啡肽”，一起跑起来吧~~
一、活动对象
2024级经管专硕新生（MBA/MPAcc/MF)
二、活动时间
阶段一（活动) 2024年7月5日-8月15日
阶段二（数据核算及奖项评选） 2024年8月16日-8月20日
三、活动地点
参与者自行选择安全场所进行，室内和室外均可
四、活动主要内容
参与者以个人身份或者团体身份，在40天时间内，完成“勤跑”、“慎跑”、“公跑”、“忠跑”四项主题跑步打卡活动，四项活动可以任意选择一项或多项参加，打卡积分可以累计。
（1）勤跑:参与者每日打卡，每日班级群内自助扫码完成信息填报打卡，每日积1分；
（2）慎跑:参与者跑步轨迹截图分享朋友圈，配主题“#悦跑河工”，并列出安全健身的措施（例如：避免饮酒后跑步、坚持跑前热身跑后拉伸），每周完成一次朋友圈分享，完成后班级群内自助扫码完成信息填报打卡，每次打卡积5分，上限20分；
（3）公跑:8月3日，专硕联合会组织“爱我河工、健康同行”四城同频公跑打卡活动，公跑方案另行通知。参与公跑打卡的同学可以积10分，公跑成绩也可计入“勤跑”、“慎跑”中；
（4）忠跑:参与者在8月1日当天跑步轨迹截图分享朋友圈，要求轨迹截图中含有相关元素，包括但不限于 “8.1字样轨迹”、“8.1公里”、“平均配速8分01秒”等，完成后班级群内自助扫码完成信息填报打卡，截图含1个元素积5分，上限20分。
五、活动奖项
本次悦跑活动的比赛奖项设置如下
（一）个人奖
1、跑步健将6名，按总积分排名，积分并列按提交时间先后顺序决定。
一等奖：1名
二等奖：2名
三等奖：3名
2、跑步忠实爱好者6名，按跑步的总天数进行排名，天数并列时按照提交时间先后顺序决定。
一等奖：2名（男生1名，女生1名）
二等奖：2名（男生1名，女生1名）
三等奖：2名（男生1名，女生1名）
（二）团队奖
超强跑团3组，每小组3人自行组队，按小组公跑项目积分排名，公跑积分相同按照提交时间先后顺序决定。
一等奖：1组
二等奖：2组
三等奖：3组
（三）特别奖励
积分前十参赛者可以领取"1903悦跑团"纪念款T恤一件。
特别注意：上述奖项最低需要40个积分方可参与，所有奖项的的评定在积分相同的的情况下按照提交时间先后决定最终获奖者。
六、注意事项
上述跑步过程需符合以下要求：
（1）跑步记录必须为本人数据；
（2）跑步确保在安全地点进行；
（3）身体健康，无心脏病、高血压等不适宜跑步的疾病；
（4）跑步限定时间段为“4:00-10:00”和“16:00-22:30”，其余时间跑步轨迹无效；
（5）单次跑步距离要求2公里以上，配速在9分以内，为避免作弊行为，每次提交跑步截图时需要同步上交今日的微信步数截图；
（6）外出跑步务必结伴同行或告知家人；
（7）跑步记录软件不做限制，推荐优先使用悦跑圈、咕咚、keep等；
（8）同一次跑步记录，符合多项主题活动时，可以参与多次打卡；
（9）有任何其他问题可以随时与该活动的管理人员沟通。